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Anschrift | Kroatenweg 70-72, EG, 39116 Magdeburg |
Telefon | 0391 61080560 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/nordhausen |
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Anschrift | Semmelweisstraße 12, 39112 Magdeburg |
Telefon | 0391 613021 |
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Website | http://activ-vital-magdeburg.de |
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Anschrift | Schönebecker Str. 125, 39104 Magdeburg |
Telefon | 01517 5060232 |
Mobil | 01517 5060232 |
info@denise-kerngesund.com | |
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Anschrift | Dornbergsweg 28, 1. OG, 38855 Wernigerode |
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Anschrift | Veckenstedter Weg 15a, 38855 Wernigerode |
Telefon | 03943 632060 |
Website | https://www.mygym-ladies.de/wernigerode |
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Anschrift | Hasselbachplatz 2, 39104 Magdeburg |
Telefon | 0391 25858404 |
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Anschrift | Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg |
Telefon | 0391 55749509 |
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Anschrift | Giesserweg 6, 38855 Wernigerode |
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Am Rande des Mansfelder Berglandes, unweit von Hettstedt liegt der Ortsteil Walbeck. Bereits im Jahre 950 wurde die Gemeinde schriftlich dokumentiert. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten zählen das...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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