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Anschrift | Jupiterstraße 44, 04205 Leipzig |
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info@ladyfit-leipzig.de | |
Website | https://www.ladyfit-leipzig.de |
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Anschrift | Kickerlingsberg 16, 04105 Leipzig |
Telefon | 0177 6646401 |
Mobil | 0177 6646401 |
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Website | http://bliss-leipzig.de/ |
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Anschrift | Veckenstedter Weg 15a, 38855 Wernigerode |
Telefon | 03943 632060 |
Website | https://www.mygym-ladies.de/wernigerode |
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Anschrift | Mockauer Str. 13, 04357 Leipzig |
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Telefon | 039452 480708 |
Mobil | 01511 5569815 |
httc09@t-online.de | |
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Anschrift | Alexanderstraße 41, 04109 Leipzig |
Telefon | 01512 6224957 |
info@vibrant-coaching.com | |
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Anschrift | Neustadter Ring 15, 38855 Wernigerode |
Telefon | 03943 2098687 |
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Nienburg (Saale) im Salzlandkreis ist Sitz der gleichnamigen Verwaltungsgemeinschaft und umfasst die Ortsteile Altenburg, Grimschleben und Jesar. Im unteren Saaletal gelegen, wurde Nienburg schon 961 in...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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