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Anschrift | Schleusenstrasse 46, 21762 Otterndorf |
Telefon | 04751 900105 |
info@fit-for-life-otterndorf.de | |
Website | https://www.fit-for-life-otterndorf.de/ |
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Anschrift | Markt 36, 25746 Heide |
Telefon | 0481 81788973 |
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Anschrift | Brockeswalder Chaussee 113, 27476 Cuxhaven |
Telefon | 04721 31150 |
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Anschrift | Hauptstr. 20, 25879 Süderstapel |
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Anschrift | Flamweg 42-44, 25335 Elmshorn |
Telefon | 04121 2777997 |
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Telefon | 0471 48388948 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bremerhaven-lehe/ |
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Anschrift | Am Lagerberg 36, 27432 Bremervörde |
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bremervoerde@injoy-gym-swim.de | |
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Anschrift | Niedernstr. 5, 24589 Nortorf |
Telefon | 04392 924626 |
Mobil | 0160 8113715 |
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Anschrift | Bahnhofstraße 35, Welau Arcaden, EG, 22880 Wedel |
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Das landwirtschaftlich geprägte Volsemenhusen liegt in der Marsch. Ein Besuch der Landkinderstube ist insbesondere für Familien lohnenswert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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