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Anschrift | Maria-Louisen-Straße 63, 22301 Hamburg |
Telefon | 040 41357660 |
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hamburg-winterhude@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-winterhude |
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Telefon | 0431 36307770 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/kiel-sophienhof/ |
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service@fitnessfirst.de | |
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Anschrift | Walkerdamm 17, Ladenpassage Schülperbaum, 24103 Kiel |
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club162@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-vorstadt/ |
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Kostenfrei | 0431 58785411 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/kiel |
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Telefon | 040 25304760 |
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Website | http://www.schwimmschule-hamburg.com |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-eppendorf |
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Telefon | 040 25313950 |
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Bad Segeberg im gleichnamigen Kreis liegt zwischen dem Fluss Trave und dem Großen Segeberger See. Als einziges Karstgebiet Schleswig Holsteins ist der Gipsfelsen, der sogenannte Kalkberg, für die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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