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Anschrift | Schwarzhauptstraße 10, 80939 München |
Telefon | 089 37066777 |
studio@muenchen-nord.clever-fit.com | |
Website | https://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-muenchen-nord/ |
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Anschrift | Kistlerhofstraße 70, 81379 München |
Telefon | 089 74846801 |
info@fit-star.de | |
Website | https://www.fit-star.de/fitnessstudio/muenchen-sendling/ |
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Anschrift | Nymphenburger Straße 20a, 80335 München |
Telefon | 0162 8083684 |
contact@yspt.de | |
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Anschrift | Heimeranstraße 35, 80339 München |
Telefon | 089 51115999 |
muenchenwestend@kformen.com | |
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Anschrift | Münchener Str. 27, 85748 Garching bei München |
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Telefon | 089 21891809 |
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Emmering ist eine kleine Gemeinde des Landkreises Ebersberg und liegt in Oberbayern. Die Kreisstadt liegt nur etwa 14 km entfernt. Erwähnenswert ist die Kirche des Ortes, die bereits im Jahr 1151 erstmals...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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