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Anschrift | Paulsternstraße 22, 13629 Berlin |
Telefon | 030 35306309 |
Website | https://golds-gym.de/studio/berlin |
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Anschrift | Helgoländer Ufer 7B, Eingang Kirchstraße, 10557 Berlin |
Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0160 98625617 |
info@hit-bln.de | |
Website | https://www.hit-bln.de/personaltraining |
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Anschrift | Wilmersdorfer Str. 126- 127, 10627 Berlin |
Telefon | 030 31800437 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-charlottenburg |
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Anschrift | Buddestraße 14, 13507 Berlin |
Telefon | 030 71035002 |
club235@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-tegel/ |
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Anschrift | Goethestraße 59, Karl-August-Platz, 10625 Berlin |
Telefon | 030 35125042 |
club817@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-karl-august-platz/ |
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Anschrift | Wilmersdorferstraße 60/61, 10627 Berlin |
Telefon | 0176 31151758 |
Mobil | 0176 31151758 |
info@hauptstadt-crossfit.de | |
Website | http://www.hauptstadt-crossfit.de |
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Anschrift | Reichsstraße 37, 14052 Berlin |
Telefon | 030 60779980 |
berlin-westend@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-westend |
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Anschrift | Wilmersdorfer Straße 108-111, 10627 Berlin |
Telefon | 030 3199110 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-wilmersdorf |
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Telefon | 030 98537073 |
Mobil | 0178 7217714 |
info@owens-training.de |
Anschrift | Reichsstraße 93, 14052 Berlin |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-westend/ |
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Der Stadtteil liegt im ehemaligen Berliner Urstromtal. Das Bild ist geprägt durch Kleingärten und Wohnanlagen. Mit der Anlage des Volksparks Jungfernheide wurde im Jahr 1920 begonnen. Die Arbeiten wurden...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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