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Anschrift | Paulsternstraße 22, 13629 Berlin |
Telefon | 030 35306309 |
Website | https://golds-gym.de/studio/berlin |
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Anschrift | Schloßstraße 51 - 53, 12165 Berlin |
Telefon | 030 75777777 |
berlin-schlossparktheater@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-schlossparktheater/ |
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Anschrift | Mittelstraße 34, 12167 Berlin |
Telefon | 030 7912884 |
Fax | 030 7932216 |
info@sportstudio-nippon.com | |
Website | https://sportstudio-nippon.com/ |
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Anschrift | Friedrichstraße 83, 10117 Berlin |
Telefon | 0162 1009973 |
studio.berlin@barrysgermany.com | |
Website | https://www.barrys.com/studio/berlin/ |
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Anschrift | Am Tempelhofer Berg 6, 10965 Tempelhof |
Telefon | 030 6934040 |
fitnesscenter@web.de |
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Telefon | 030 61653300 |
socialmedia@black-sheep-berlin.de | |
Website | http://black-sheep-berlin.de/ |
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Anschrift | Zimmerstraße 77, 10117 Berlin |
Telefon | 030 33846280 |
Fax | 030 33846281 |
berlin-checkpointcharlie@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-checkpoint-charlie |
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Anschrift | Schöneberger Straße 11-15, 12103 Berlin |
Telefon | 030 75443877 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-tempelhof/ |
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Anschrift | Jägerstraße 27, 10117 Berlin |
Telefon | 030 47398260 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/gendarmenmarkt/ |
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Anschrift | Leipziger Straße 46/47, 10117 Berlin |
Telefon | 030 22605224 |
Website | https://mcfit.com/studio/berlin-stadtmitte |
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Charlottenburg war bis zu seiner Eingemeindung nach Groß-Berlin im Jahr 1920 seit 1893 eine selbstständige Großstadt und diente den Berlinern als Naherholungsgebiet. 2001 erfolgte im Rahmen der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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