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Anschrift | Anni-von-Gottberg-Straße 8, 14480 Potsdam |
Telefon | 0331 6263606 |
Alternativ-Nr | 0331 6263606 |
info@emspotsdam.de | |
Website | http://www.emspotsdam.de |
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Anschrift | Am Tempelhofer Berg 6, 10965 Tempelhof |
Telefon | 030 6934040 |
fitnesscenter@web.de |
Anschrift | Am Tempelhofer Berg, 6, 10965 Berlin |
Telefon | 030 61653300 |
socialmedia@black-sheep-berlin.de | |
Website | http://black-sheep-berlin.de/ |
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Anschrift | Kaiserin-Augusta-Allee 45, 10589 Berlin |
Telefon | 030 69201636 |
Mobil | 01573 7741151 |
service@berlin-personaltrainer.de | |
Website | https://berlin-personaltrainer.de |
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Anschrift | Altonaer Straße 2, 13581 Berlin |
Telefon | 030 70079532 |
berlin-spandau-klosterstrasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-spandau-klosterstrasse |
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Anschrift | Nonnendammallee 92, 13629 Berlin |
Telefon | 030 48813510 |
club334@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-siemensstadt/ |
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Anschrift | Am Juliusturm 21, 13599 Berlin |
Telefon | 030 35135455 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-haselhorst/ |
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Anschrift | Klosterstraße 3, 13581 Berlin |
Telefon | 030 726217030 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/berlin-spandau-arcaden/ |
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Anschrift | Altonaer Straße 59-61, 13581 Berlin |
Telefon | 030 35104984 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-spandau-west/ |
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Anschrift | Helgoländer Ufer 7B, Eingang Kirchstraße, 10557 Berlin |
Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0160 98625617 |
info@hit-bln.de | |
Website | https://www.hit-bln.de/personaltraining |
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Ursprünglich ist Steglitz ein historisches preußisches Dorf, das 1375 erstmals in einer Urkunde Erwähnung fand. Nach der Eingemeindung im Jahr 1920 nach Groß-Berlin war es bis 2001 ein eigenständiger...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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