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Anschrift | Hugenottenplatz 3, 13127 Berlin |
Telefon | 030 47487074 |
club203@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-franzoesisch-buchholz/ |
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Anschrift | Coppistraße 1e, 16227 Eberswalde |
Telefon | 03334 207459 |
info@fitundfun-eberswalde.de | |
Website | https://www.gesundheitsstudio-eberswalde.de/ |
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Anschrift | Achillesstraße 60, 13125 Berlin |
Telefon | 030 34335209 |
club150@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-karow/ |
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Anschrift | Spandauer Straße 150, 14612 Falkensee |
Telefon | 03322 127111 |
mrssporty.falkensee@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/falkensee-falkenhoeh/ |
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Anschrift | Wollankstraße 1, 13187 Berlin |
Telefon | 030 27587663 |
Website | https://myfuturefit.de |
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Anschrift | Breite Straße 33-34, 13187 Berlin |
Telefon | 030 25096410 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-women-pankow/ |
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Anschrift | Forstweg 1, Gebäude 3, 14656 Brieselang |
Telefon | 0173 6318890 |
Alternativ-Nr | 0173 4207530 |
info@fitnessstudio-brieselang.de | |
Website | https://fitnessstudio-brieselang.de/ |
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Anschrift | Florastraße 48, 13187 Berlin |
Telefon | 030 23386895 |
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Website | http://www.fitbox.de |
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Der Landkreis Oberhavel befindet sich im zentralen Norden Brandenburgs. Er umfasst die Städte Fürstenberg/ Havel, Henningsdorf, Hohen Neuendorf, Kremmen, Liebenwalde, Oranienburg, Velten und Zehdenick...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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