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Anschrift | Schönhauser Allee 80, 10439 Berlin |
Telefon | 030 4467370 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-prenzlauer-berg/ |
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Anschrift | Romain-Rolland-Straße 32, 13089 Berlin |
Telefon | 030 47005352 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-heinersdorf/ |
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Anschrift | Rodenbergstraße 35, 10439 Berlin |
Telefon | 030 32591933 |
club125@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-prenzlauerberg-rodenbergstrasse/ |
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Anschrift | Helgoländer Ufer 7B, Eingang Kirchstraße, 10557 Berlin |
Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0160 98625617 |
info@hit-bln.de | |
Website | https://www.hit-bln.de/personaltraining |
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Anschrift | Jacobsohnstraße 27, 13086 Berlin |
Telefon | 0176 43220085 |
hello@sqwodpod.com | |
Website | http://www.sqwodpod.com |
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Anschrift | Gartenstraße 52, Havelland, 14641 Nauen |
Telefon | 01522 8134276 |
Alternativ-Nr | 03321 747913 |
info@gym4us.de | |
Website | https://www.gym4us.de/mitglied-werden_nauen |
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Anschrift | Schönhauser Allee 57, 10437 Berlin |
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Website | https://myfuturefit.de |
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Anschrift | Wilmersdorfer Str. 126- 127, 10627 Berlin |
Telefon | 030 31800437 |
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Anschrift | Ella-Trebe-Straße 5, im Steigenberger Sky Spa, 10557 Berlin |
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Die Gemeinde Leegebruch im Landkreis Oberhavel liegt nördlich von Berlin. In Leegebruch befindet sich ein Mahnmal von 1949 in Erinnerung an umgekommene Zwangsarbeiter.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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