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Telefon | 0173 2074000 |
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mail@ptmary.de | |
Website | https://ptmary.de |
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Anschrift | Grindelallee 35, 20146 Hamburg |
Telefon | 040 22600878 |
club325@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-rotherbaum/ |
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Anschrift | Lübeckertordamm 2, 20099 Hamburg |
Telefon | 040 20905785 |
vitashapeemstraining@gmail.com | |
Website | http://www.vitashape.de/ |
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Anschrift | Mittelweg 143, 20148 Hamburg |
Telefon | 040 41429229 |
hamburg-poeseldorf@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-poeseldorf |
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Anschrift | Mittelweg, 125 D, 20148 Hamburg |
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Mobil | 01514 0526645 |
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Website | http://www.krueger-personaltraining.de |
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Anschrift | Große Bergstraße 156, 22767 Hamburg |
Telefon | 040 30393839 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/hamburg-altona |
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Mobil | 0176 84281818 |
info@privateboxing.de | |
Website | https://privateboxing.de |
Anschrift | Lübecker Straße 101, 22087 Hamburg |
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powerhouse.hamburg@gmail.com | |
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Telefon | 0176 55156827 |
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Dieser Hamburger Stadtteil wird vornehmlich durch die großflächigen Hafenanlagen Hamburgs geprägt. Zudem befinden sich zahlreiche bekannte Sehenswürdigkeiten in Kleiner Grasbrook: beispielsweise das...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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