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Anschrift | Prinz-Heinrich-Straße 20, 24106 Kiel |
Telefon | 0431 54449930 |
club313@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-wik/ |
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Telefon | 040 61164690 |
dagmarpeters.club239@gmail.com | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-poppenbuettel/ |
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Anschrift | Heegbarg 6, 22391 Hamburg |
Telefon | 040 822170700 |
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Telefon | 0160 97379314 |
info@shp-fitness.de | |
Website | http://www.shp-fitness.de |
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Anschrift | Hauptstraße 18 b, 21465 Wentorf bei Hamburg |
Telefon | 040 72979494 |
Mobil | 0172 4543543 |
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Website | https://power-place.de/ |
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Anschrift | Mittelstraße 68, 22851 Norderstedt |
Telefon | 040 5245777 |
Website | https://www.mygym.de/mygym-norderstedt |
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Anschrift | Lohbrügger Landstraße 28, 21031 Hamburg |
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Anschrift | Pillauer Straße 27, 22049 Hamburg |
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Mobil | 01516 4803551 |
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Dieses drittälteste Ostseebad liegt nördlich im Landkreis Nordwestmecklenburg, etwa 20 km westlich von Wismar. Vermutlich 1230 gegründet, sind heute besonders die "Marina Boltenhagen" neben der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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