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Anschrift | Veckenstedter Weg 15a, 38855 Wernigerode |
Telefon | 03943 632060 |
Website | https://www.mygym-ladies.de/wernigerode |
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Telefon | 05324 5848 |
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Website | https://www.fitnesscenter-vienenburg.de/ |
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Anschrift | Heinz-Scheer-Straße 2, 38126 Braunschweig |
Telefon | 0531 7074360 |
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Anschrift | Kallendorfer Weg 10A, 38889 Blankenburg (Harz) |
Telefon | 03944 954630 |
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stluebs@web.de | |
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Anschrift | Leonhardstraße 31A, 38102 Braunschweig |
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Anschrift | Böcklerstraße 30, 1. OG, 38102 Braunschweig |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/braunschweig |
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Anschrift | Lindenstraße 10, 06484 Quedlinburg |
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Südlich des Naturparks Elm-Lappwald befindet sich Söllingen. Der Ort fand 1090 erstmals urkundliche Erwähnung. Besondere Bekanntheit besitzt Söllingen durch den hier ansässigen Saatzuchtbetrieb.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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