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Anschrift | Akazienstraße 5, 32791 Lage |
Telefon | 05232 65728 |
Fax | 05232 702552 |
Website | http://www.fitness4-u.de |
Anschrift | Rhienstraße 33, 32791 Lage |
Telefon | 05232 66663 |
Fax | 05232 66663 |
vitafitness@gmx.de | |
Website | https://www.vita-fitness-lage.de/ |
Anschrift | Weidendamm 2, 30167 Hannover |
Telefon | 0511 35318124 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/hannover |
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Anschrift | Große Packhofstraße 41-45, 2. OG, 30159 Hannover |
Telefon | 0511 33098210 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hannover-city |
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Anschrift | Auf den Kreuzen 15, 32825 Blomberg |
Telefon | 05235 503440 |
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kontakt@feelgood-blomberg.de | |
Website | http://www.physiotherapie-blomberg.de |
Anschrift | Breite Straße 4, 30159 Hannover |
Telefon | 0511 89706683 |
hannover-aegidientorplatz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/bodystreet-hannover-aegiedientorplatz/ |
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Anschrift | Voßstraße 22, 30161 Hannover |
Telefon | 0511 4757464 |
club193@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hannover-list/ |
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Anschrift | Jathostr. 9, 30163 Hannover |
Telefon | 0511 371255 |
Website | https://kenpokan.de |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hannover-suedstadt/ |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hannover-vahrenheide/ |
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Der Ort Hespe gehört zum Landkreis Schaumburg in Niedersachsen. Da das bezaubernde Hespe am Schaumburger Wald liegt, gibt es zahlreiche Wander- und Fahrradwege um die Gegend zu erkunden.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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