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Anschrift | Springorumallee 5, 44795 Bochum |
Telefon | 0234 5795000 |
kundenbetreuung@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/mygym-active-bochum |
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Anschrift | Concordiastraße 32, 46049 Oberhausen |
Telefon | 0208 81084595 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/oberhausen-altstadt |
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Anschrift | Kaiserstraße 39, 42329 Wuppertal |
Telefon | 0202 28321855 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/wuppertal-vohwinkel |
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Anschrift | Hofkamp 142-144, 42103 Wuppertal |
Telefon | 0202 2833599 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/wuppertal-elberfeld/ |
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Anschrift | Am Stationsgarten 19, 42327 Wuppertal |
Telefon | 0202 5143331 |
club207@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-vohwinkel/ |
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Anschrift | Lockhofstraße 3, 45881 Gelsenkirchen |
Telefon | 0209 1554545 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/gelsenkirchen/ |
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Anschrift | Höhne 80-82, 42275 Wuppertal |
Telefon | 0202 3097304 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/wuppertal-barmen/ |
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Anschrift | Alleestraße 38-40, 44793 Bochum |
Telefon | 0234 92786418 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-innenstadt/ |
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Anschrift | Wanheimerstraße 227, 47055 Duisburg |
Telefon | 0203 6083615 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duisburg-wanheimerort/ |
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Anschrift | Schwanenstr. 13- 15, 47051 Duisburg |
Telefon | 0203 34865899 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/duisburg |
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Heidhausen liegt im Südwesten von Essen. Namentlich geht der Stadtteil auf die Heide zurück und ist vermutlich mittelalterlichen Ursprungs. Die St. Clemenskirche zu Heidhausen zählt zu den wichtigsten...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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