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Anschrift | Friedrichstraße 191-193, 42551 Velbert |
Telefon | 02051 803249 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/velbert/ |
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Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
Telefon | 0201 8067602 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-nordviertel/ |
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Anschrift | Humboldtring 13, 45472 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 7825476 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/muelheim-an-der-ruhr/ |
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Anschrift | Leimkugelstraße 9, 45141 Essen |
Telefon | 0201 832070 |
maurice.grube@punch-fitness.de | |
Website | https://www.punch-fitness.de/ |
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Anschrift | Feldstraße 5,7,9, 44867 Bochum |
Telefon | 02327 991688 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-wattenscheid/ |
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Anschrift | Schulstraße 4, 45219 Essen |
Telefon | 02054 9820270 |
Mobil | 0170 2627699 |
essen-kettwig@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-essen-kettwig |
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Anschrift | Siebeneicker Str. 15, 42553 Velbert |
Telefon | 02053 493242 |
info@gesundheitsparkneviges.de | |
Website | http://www.gesundheitsparkneviges.de |
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Anschrift | Montebruchstraße 22, 45219 Essen |
Telefon | 02054 95800 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/essen-kettwig |
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Telefon | 0234 45266680 |
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Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bochum-weitmar |
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Im Südosten Essens liegt Heisingen. Der Stadtteil ist durch die Heisinger Ruhrhöhen ein beliebtes Ausflugsziel. Die urkundliche Ersterwähnung von Heisingen datiert in das Jahr 796.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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