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Anschrift | Niederwall 43, 33602 Bielefeld |
Telefon | 0521 77077051 |
bielefeld-niederwall@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bielefeld-niederwall |
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Anschrift | Tribenstraße 9, 32052 Herford |
Telefon | 05221 9944196 |
herford-zentrum@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-herford-zentrum |
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Anschrift | Eimterstraße 33, 32049 Herford |
Telefon | 05221 81118 |
Fax | 05221 81119 |
info@maxxfitness-herford.de | |
Website | http://www.maxxfitness-herford.de |
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Anschrift | Südring 40, 33647 Bielefeld |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-bielefeld-südring-c8029f17cfec48c8bb9f0950006bc96a.html |
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Anschrift | Detmolder Straße 441, 33605 Bielefeld |
Telefon | 0521 92019594 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bielefeld-stieghorst/ |
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Anschrift | Stadtring 5, 33647 Bielefeld |
Telefon | 0521 433228 |
Fax | 0521 433241 |
Body_Talk@t-online.de | |
Website | https://bodytalk-bielefeld.de/ |
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Anschrift | Werler Straße 13, 32105 Bad Salzuflen |
Telefon | 05222 3637663 |
birgitwahl@email.de | |
Website | https://www.mygym-ladies.de/bad-salzuflen |
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Anschrift | Werler Straße 11, 32105 Bad Salzuflen |
Telefon | 04952 22959511 |
info@provitaplus.de |
Anschrift | Bismarckstraße 12, 32105 Bad Salzuflen |
Telefon | 05222 807035 |
Fax | 05222 805350 |
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Website | http://www.probalance-bs.de |
Anschrift | Uhlenflucht 8, 33689 Bielefeld |
Telefon | 01573 5994879 |
Mobil | 01573 5994879 |
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Website | https://crossfitsennestadt.de |
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Spenge im Kreis Herford liegt im Ravensberger Land nahe der Else. Schon 1096 wurde der Ort erstmals urkundlich erwähnt und gliedert sich heute in die Ortsteile Bardüttingdorf, Hücker-Aschen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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