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Anschrift | Emscherstr. 177, 47166 Duisburg |
Telefon | 0203 94166444 |
info@atfit.de | |
Website | http://www.atfit.de |
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Anschrift | Helene-Kropp-Straße 2, 47166 Duisburg |
Telefon | 0203 54479950 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duisburg-hamborn/ |
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Anschrift | Königstrasse 46, 47798 Krefeld |
Telefon | 02151 4165460 |
Mobil | 0177 5063981 |
krefeld-koenigstrasse@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-krefeld-koenigstrasse |
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Anschrift | Gutenbergstraße 153, 47803 Krefeld |
Telefon | 02151 1546706 |
info@mcfit.com | |
Website | https://www.mcfit.com/de/studios/studiosuche/studiodetails/studio/krefeld/ |
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Anschrift | Gutenbergstr. 153, 47803 Krefeld |
Telefon | 02151 1546706 |
Website | https://golds-gym.de/studio/krefeld |
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Anschrift | Hans-Böckler-Straße 19, 46535 Dinslaken |
Telefon | 02064 8272341 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dinslaken/ |
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Anschrift | Concordiastraße 32, 46049 Oberhausen |
Telefon | 0208 81084595 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/oberhausen-altstadt |
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Anschrift | Biefangstr. 110, 46149 Oberhausen |
Telefon | 0178 7625413 |
Mobil | 0178 7625413 |
info@bamm-coaching.de | |
Website | https://www.bamm-coaching.de |
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Anschrift | Hülserstraße 110a, 47906 Kempen |
Telefon | 0176 80731069 |
Kempen@bodystreet.de | |
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Anschrift | Mülheimerstraße 245, 46045 Oberhausen |
Telefon | 0176 80728274 |
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Moers am unteren Niederrhein liegt im Kreis Wesel in der niederrheinischen Tiefebene und wurde im 9. Jahrhundert erstmals urkundlich erwähnt. Attraktiv für Besucher ist Moers vor allem für das...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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