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Anschrift | Gemarkenstraße 105, 45147 Essen |
Telefon | 0201 6153998 |
club47@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/essen/ |
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Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
Telefon | 0201 8067602 |
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Anschrift | Fürst-Leopold-Allee 77, EG, 46284 Dorsten |
Telefon | 02362 7031300 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/dorsten |
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Anschrift | Rüttenscheider Stern 1-9, 45130 Essen |
Telefon | 0201 79889549 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/essen |
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Anschrift | Königswiese 41, 45894 Gelsenkirchen |
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Anschrift | Veronikastr. 2, 45131 Essen |
Telefon | 0201 95972505 |
Website | https://www.bewegungsfelder.de/ |
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Anschrift | Schulstraße 4, 45219 Essen |
Telefon | 02054 9820270 |
Mobil | 0170 2627699 |
essen-kettwig@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-essen-kettwig |
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Anschrift | Schubertstraße 11, 45128 Essen |
Telefon | 01577 7928658 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/essen-kettwig |
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Anschrift | Boschstraße 3, 40882 Ratingen |
Telefon | 02102 7145870 |
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Rheinberg am unteren Niederrhein liegt im Kreis Wesel und ist Mitglied der Euregio Rhein-Waal. Rheinberg ist gegliedert in die Stadtbezirke Borth, Budberg, Orsoy und Rheinberg. Schon 1233 erhielt Rheinberg...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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