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Anschrift | Am Kuhlerbusch 4, 51469 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9899718 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bergisch-gladbach/ |
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Anschrift | Kalkstraße 41, 51465 Bergisch Gladbach |
Telefon | 01525 3672286 |
info@best-gym.de | |
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Anschrift | Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9277741 |
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Anschrift | Uhlstraße 118, 50321 Brühl |
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Anschrift | Wintersburgstraße 3, 35619 Braunfels |
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p.kraus@pt-kraus.de | |
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Anschrift | Kaiserstraße 23, 50321 Brühl |
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bruehl-nord@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bruehl-nord |
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Anschrift | Bonner Straße 500, 50968 Köln |
Telefon | 0221 98861907 |
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Website | http://finallyfit.de |
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Anschrift | Hollweghstraße 8-12, EG, 51103 Köln |
Telefon | 0221 42326750 |
info@reha-sport-koeln.de | |
Website | https://www.reha-sport-koeln.de |
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Zwischen Altenkirchen (Westerwald) und Neuwied befindet sich dieser Sitz der Verbandsgemeinde Puderbach. Das Ortsbild ist vornehmlich durch die Burgruine Reichenstein geprägt, welche im 17. Jahrhundert...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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