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Anschrift | Oderstrasse 45, 14513 Teltow |
Telefon | 03328 3539345 |
teltow@ifitnessclub.de | |
Website | http://www.ifitnessclub.de |
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Anschrift | Wilhelmstr. 23, 13593 Berlin |
Telefon | 030 36289170 |
Fax | 030 36289171 |
info@spannkraft-ev.de | |
Website | https://www.spannkraft-ev.de/ |
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Anschrift | Beuckestraße 17-19, 14163 Berlin |
Telefon | 01525 3612420 |
billyblackwellii@gmail.com | |
Website | http://www.happybodyberlin.com |
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Anschrift | Altonaer Straße 59-61, 13581 Berlin |
Telefon | 030 35104984 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-spandau-west/ |
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Anschrift | Altonaer Straße 2, 13581 Berlin |
Telefon | 030 70079532 |
berlin-spandau-klosterstrasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-spandau-klosterstrasse |
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Anschrift | Klosterstraße 3, 13581 Berlin |
Telefon | 030 726217030 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/berlin-spandau-arcaden/ |
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Anschrift | Clayallee 328-334, 14169 Berlin |
Telefon | 030 8100930 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-zehlendorfer-welle |
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Anschrift | Goerzallee 190-238, 14167 Berlin |
Telefon | 030 84723480 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-lichterfelde/ |
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Anschrift | Seestr. 42, 16868 Wusterhausen (Dosse) |
Telefon | 033979 13836 |
info@fitclub-wusterhausen.de | |
Website | http://www.fitclub-wusterhausen.de |
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Anschrift | Am Juliusturm 21, 13599 Berlin |
Telefon | 030 35135455 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-haselhorst/ |
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Im Jahre 1464 wurde Drewitz erstmals schriftlich dokumentiert. Der Ortsteil von Möckern liegt südwestlich der Stadt Ziesar. Durch seine Nähe zum Truppenübungsplatz Altengrabow besitzt Drewitz besondere...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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