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Anschrift | Julius-Ringehan-Str. 35, 02785 Olbersdorf |
Telefon | 03583 7968902 |
sportinsel-olbersdorf@gmx.de |
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Anschrift | Sagarder Weg 1, 01109 Dresden |
Telefon | 0351 8881261 |
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Website | http://tsc-dresden.de |
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Telefon | 0351 2666800 |
service@injoy-loschwitz.de | |
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Anschrift | Tolkewitzer Straße 16, 01277 Dresden |
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Anschrift | Alttolkewitz 26, 01279 Dresden |
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Anschrift | Mildred-Scheel-Straße 2, 01307 Dresden |
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dresden-blasewitzerstrasse@bodystreet.com | |
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Anschrift | Waldteichstraße 82A, 01468 Moritzburg OT Boxdorf |
Telefon | 0351 88827444 |
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Boxberg ist einerseits als die flächengrößte, nichtstädtische Gemeinde Sachsens, andererseits durch das Kraftwerk Boxberg bekannt. Der Ort befindet sich ca. 30 km nordöstlich von Bautzen in einer vom...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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