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Anschrift | An der Lessingschule 2a, 02692 Großpostwitz |
Telefon | 035938 9893111 |
Fax | 035938 9893123 |
zentrum@reha-salus.de | |
Website | http://www.reha-salus.de/zentrum.html |
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Telefon | 03578 305566 |
club.kamenz@mygym-prime.de | |
Website | https://www.mygym-prime.de/kamenz |
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Anschrift | Zur Alten Elektrowärme 4, 01640 Coswig |
Telefon | 03523 73821 |
info@bodycheck-coswig.de | |
Website | https://www.bodycheck-coswig.de/ |
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Anschrift | Gesundbrunnenring 62, 02625 Bautzen |
Telefon | 03591 209020 |
info@easy-sport.fitness | |
Website | http://www.easy-sport.fitness |
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Anschrift | Bahnhofstr. 58, 09599 Freiberg |
Telefon | 03731 32823 |
Mobil | 0174 3109959 |
klemm.helko@web.de | |
Website | https://www.fitnessclub-freiberg.de |
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Anschrift | Petersstraße 27, 09599 Freiberg |
Telefon | 03731 1636463 |
info@aktiv-am-dom.de | |
Website | https://www.aktiv-am-dom.de/ |
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Anschrift | Sachsenstraße 4, 02708 Löbau |
Telefon | 03585 403065 |
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Struppen ist ein anerkannter Erholungsort an der Elbe und befindet sich eingebettet in die eindrucksvolle Landschaft der Sächsischen Schweiz. Neben einigen Gedenkstätten im Gemeindegebiet ist besonders die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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