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Anschrift | Holm 39, 24937 Flensburg |
Telefon | 0461 16828621 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/flensburg/ |
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Anschrift | Überseering 5-15, 22297 Hamburg |
Telefon | 040 6323366 |
mail@fitness-city-nord.de |
Anschrift | Fuhlsbüttler Str. 405, 22309 Hamburg |
Telefon | 040 822170680 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-barmbek/ |
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Anschrift | Bei der Lohmühle 7, 23554 Lübeck |
Telefon | 0451 2908457 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/luebeck/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 35, Welau Arcaden, EG, 22880 Wedel |
Telefon | 04103 8066030 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/wedel |
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Anschrift | Falkenried 88, 20251 Hamburg |
Telefon | 040 4146750 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-eppendorf |
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Anschrift | Maria-Louisen-Straße 63, 22301 Hamburg |
Telefon | 040 41357660 |
Mobil | 01511 4980525 |
hamburg-winterhude@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-winterhude |
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Anschrift | Eppendorfer Weg 195-197, 20253 Hamburg |
Telefon | 040 42101313 |
club74@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-eimsbuettel/ |
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Anschrift | Quickbornstraße 26, 20253 Hamburg |
Telefon | 040 822170650 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-eppendorf/ |
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Anschrift | Moislinger Allee 1-3, 23558 Lübeck |
Telefon | 0451 48683742 |
Website | https://mcfit.com/studio/luebeck-st-lorenz-sued |
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Brammer liegt am historischen Ochsenweg, ca. 15 km südlich der Stadt Rendsburg. Der Naturpark Aukrug und der überregional bekannte Naturparkweg laden zum Wandern und Spazieren ein.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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