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Anschrift | Chemnitzer Str 2, 89537 Giengen an der Brenz |
Telefon | 07322 1341690 |
service-ffbw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/giengen |
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Anschrift | Berliner Straße 11, 89537 Giengen an der Brenz |
Telefon | 07322 9110603 |
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Website | https://gesundheits-insel.net/#top |
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Anschrift | Schnaitheimer Straße 76, 89520 Heidenheim an der Brenz |
Telefon | 07321 925286 |
service-ffbw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/heidenheim |
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Anschrift | Steinheimer Straße 55, 89522 Heidenheim an der Brenz |
Telefon | 07321 3457650 |
studio@heidenheim.clever-fit.com | |
Website | https://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-heidenheim/ |
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Anschrift | Ulmer Straße 45, 89278 Nersingen |
Telefon | 07308 5970 |
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neusaess@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/bodystreet-neusaess/ |
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Telefon | 08238 9652700 |
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Anschrift | Augsburger Straße 13, 86368 Gersthofen |
Telefon | 0821 24290701 |
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Der Landkreis Dillingen an der Donau im Westen Bayerns ist im nördlichen Teil des Regierungsbezirks Schwaben gelegen. Der Kreis gliedert sich neben den Städten Dillingen an der Donau und Lauingen auch die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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