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Anschrift | Kottbusser Damm 1, 10967 Berlin |
Telefon | 030 69505419 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-kreuzberg |
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Telefon | 03303 504930 |
info@joynes.de | |
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Anschrift | Berliner Allee 25, 13088 Berlin |
Telefon | 030 34353414 |
berlin-antonplatz@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-antonplatz |
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Anschrift | Max-Steinke-Straße 6, 13086 Berlin |
Telefon | 030 98606187 |
club316@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-weissensee/ |
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Telefon | 030 84723480 |
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Anschrift | Mahlower Straße 13, 12049 Berlin |
Telefon | 030 62981623 |
hello@g-fit.me | |
Website | https://www.g-fit.me |
Anschrift | Berliner Allee 127, 13088 Berlin |
Telefon | 030 92091119 |
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Website | https://www.yogahubberlin.com/ |
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Website | http://sportforumkleinmachnow.de |
Hakenfelde ist ein Naherholungsgebiet im Bezirk. Der Ortsteil liegt zu zwei Dritteln im Spandauer Forst. Gut ausgebaute Rad- und Spazierwegen, vorbei an Wildgehegen und einem Vogelschutzgebiet, laden...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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