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Anschrift | Oderstrasse 45, 14513 Teltow |
Telefon | 03328 3539345 |
teltow@ifitnessclub.de | |
Website | http://www.ifitnessclub.de |
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Anschrift | Fontanestraße 31, 14532 Kleinmachnow |
Telefon | 033203 72777 |
info@sportforumkleinmachnow.de | |
Website | http://sportforumkleinmachnow.de |
Anschrift | Großbeerenstraße 148-158, 12277 Berlin |
Telefon | 030 70764823 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-marienfelde/ |
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Anschrift | Sterndamm 35, 12487 Berlin |
Telefon | 030 63905070 |
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Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Goerzallee 190-238, 14167 Berlin |
Telefon | 030 84723480 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-lichterfelde/ |
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Telefon | 0160 91094489 |
pilatesdv@web.de | |
Website | http://www.body-bounce.de |
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Anschrift | Kamenzer Damm 30, 12249 Berlin |
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Anschrift | Bahnhofstr. 12 + 14, 06917 Jessen (Elster) |
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Baruth/Mark im Landkreis Teltow-Fläming liegt nahe dem Spreewald und wurde schon 1234 urkundlich erwähnt. Bereits 1716 wurde an diesem Ort eine Glashütte mit dazugehöriger Glasmachersiedlung errichtet...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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