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Anschrift | Sterndamm 35, 12487 Berlin |
Telefon | 030 63905070 |
familyfit@gmx.net | |
Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Schloßstraße 51 - 53, 12165 Berlin |
Telefon | 030 75777777 |
berlin-schlossparktheater@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-schlossparktheater/ |
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Telefon | 030 7912884 |
Fax | 030 7932216 |
info@sportstudio-nippon.com | |
Website | https://sportstudio-nippon.com/ |
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Telefon | 030 62724425 |
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Anschrift | Grünauer Straße 125, 12557 Berlin |
Telefon | 0160 91094489 |
pilatesdv@web.de | |
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Telefon | 030 79742850 |
Fax | 030 797428529 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-women-steglitz-im-schloss |
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Anschrift | Schloßstraße 110, 12163 Berlin |
Telefon | 030 7978770 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-steglitz |
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Anschrift | Bessemerstraße 82, 10. OG Süd, 12103 Berlin |
Telefon | 0179 5225121 |
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Ihlow im Niederen Fläming ist im Landkreis Teltow-Fläming gelegen. Der Ort fand schon im Jahre 1205 seine erste urkundliche Erwähnung und ist heute sehr bekannt für seinen zweispitzigen Kirchturm sowie...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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