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Das kommt darauf an, was man grundsätzlich mit einem solchen Training bezwecken will. Generell macht ein regelmäßiger Besuch eines Fitness-Studios in vielen Lebenslagen Sinn: Ob zur Regeneration, zur Vorbereitung auf Wettkämpfe, zur langfristigen Gewichtsreduktion oder schlicht zur Gesunderhaltung des Körpers – wichtig sind dabei aber eine professionelle Anleitung/ Unterstützung sowie angemessene Trainingszeiten und Trainingsmethoden, damitdie Ziele auch erreicht werden können.