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Das geschieht meist durch Selbstüberschätzung einzelner Sportler. Auch mangelnde Vorbereitung auf Extremsportereignisse kann zum physischen oder psychischen Zusammenbruch eines Sportlers führen. Die eigene Gesundheit und natürlich das Erkennen der Warnsignale des eigenen Körpers stehen bei Extremsportereignissen an erster Stelle. Eigentlich sind Extremsportler lediglich Spitzensportler, die mit starkem Leistungsdrang und Ehrgeiz ihre Ziele verfolgen. Und das Risiko des von ihnen betriebenen Sports sollte durch gute Vorbereitung unbedingt minimiert werden. Entsprechendes Training, Ausrüstung und Ernährung gehören daher zu den Grundbedingungen. Weiterhin spielen beispielsweise Wetterbedingungen, Geländeerkundung sowie Navigationstechnik und Notfallausstattungen eine wichtige Rolle, um sein Ziel und seinen Ausgangspunkt zu erreichen. Auch die Aufgabenverteilung und Unterstützung durch ein Team sind nicht zu unterschätzen.