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Extremsport ist so populär, weil viele Sportler bewusst an die eigenen körperliche Grenzen gehen wollen. Sowohl allein als auch im Team sollen Geist und Körper sich gleichermaßen auf extreme Situationen einstellen. Bei den Extremsportarten spielen oftmals Geschicklichkeit und Logistik eine tragende Rolle. Das eigentliche Ziel des Extremsports besteht im Ausloten der eigenen Grenzen. Die körperlichen Fähigkeiten werden Schritt für Schritt optimiert und die eigene Leistungsfähigkeit immer mehr gesteigert. So gehören immer neue Erfahrungen ebenfalls zu den Zielen des Extremsports. Die Einordnung eines Sports als Extremsport ist äußerst schwierig. Von Außenstehenden betrachtet, stellen viele Sportarten ein hohes Risiko für Gesundheit und Leben dar. In der Regel wird das von den aktiven Sportlern jedoch ganz anders gesehen. Zu den sogenannten Extremsportarten gehören beispielsweise Fallschirmspringen, Paragliding, Klippenspringen und Wildwasserkajak sowie Wildwasserschwimmen.