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Anschrift | Walther-von-Cronberg-Platz 16, 60594 Frankfurt am Main |
Telefon | 069 69599689 |
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Anschrift | Hainer Weg 60, 60599 Frankfurt am Main |
Telefon | 069 67701730 |
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Anschrift | Hedderichstraße 51, 60594 Frankfurt |
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service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/frankfurt-women-sachsenhausen |
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Anschrift | Kurt-Schumacher-Straße 32, 60313 Frankfurt |
Telefon | 069 92886930 |
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Website | https://www.fit-star.de/fitnessstudio/frankfurt-innenstadt/ |
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Anschrift | Mainwasenweg 34, 60599 Frankfurt am Main |
Telefon | 0176 47722679 |
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Anschrift | Zeil 64, 60313 Frankfurt |
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Telefon | 069 1338760 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/frankfurt-konstablerwache-zeil/ |
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Historisch war Sachsenhausen schon seit dem Mittelalter ein Teil der hessischen Metropole Frankfurt. Südlich des Main gelegen, verfügt Sachsenhausen über außergewöhnlich viele touristische Attraktionen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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