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Anschrift | Poststraße 2, 52428 Jülich |
Telefon | 01573 5603136 |
juelich@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-juelich |
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Anschrift | Aachener Straße 46, 41812 Erkelenz |
Telefon | 02431 9757606 |
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Website | https://fitbox.de/de/studios/fitbox-erkelenz-city |
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Anschrift | Brückstraße 39, 41812 Erkelenz |
Telefon | 02431 8131184 |
erkelenz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/bodystreet-erkelenz/ |
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Anschrift | Josef-Melchers-Straße 4, 52525 Heinsberg |
Telefon | 02452 155980 |
info@activefitness.de | |
Website | http://www.activefitness.de |
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Anschrift | Hochstraße 136, 52525 Heinsberg |
Telefon | 02452 2480311 |
heinsberg@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-heinsberg |
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Anschrift | Hauptstrasse 46, 41844 Wegberg |
Telefon | 02434 9688190 |
pieschen@20-minutes.de | |
Website | https://20-minutes.de/standort-wegberg-zentrum/ |
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Anschrift | Hauptstr. 46, 41844 Wegberg |
Telefon | 01523 4159059 |
Anschrift | Stepgesstraße 33-35, 41061 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 9410797 |
Fax | 02161 9410794 |
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Anschrift | Birkesdorfer Straße 54, 52353 Düren |
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Linnich im Kreis Düren liegt an der Rur zwischen Aachen und Mönchengladbach. Schon 888 wurde Linnich erstmals urkundlich erwähnt. Linnich umfasst die Stadt Linnich, Boaslar, Ederen, Gereonsweiler...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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