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Anschrift | Freckenhorster Straße 37, 48231 Warendorf |
Telefon | 02581 9891318 |
kontakt@aktiv-und-gesund.de | |
Website | https://www.aktiv-und-gesund.de/ |
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Anschrift | Münsterstraße 17, 33330 Gütersloh |
Telefon | 05241 3057457 |
guetersloh-zentrum@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/bodystreet-guetersloh-zentrum/ |
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Anschrift | Hauptstr. 129, 33378 Rheda-Wiedenbrück |
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Anschrift | Kampstraße 20-22, 33332 Gütersloh |
Telefon | 05241 2207999 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/guetersloh/ |
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Anschrift | Esch 2 (Industriegebiet) , 33824 Werther |
Telefon | 0176 89147332 |
webmaster@junfanjkd.de |
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Anschrift | Südring 40, 33647 Bielefeld |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-bielefeld-südring-c8029f17cfec48c8bb9f0950006bc96a.html |
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Anschrift | Stadtring 5, 33647 Bielefeld |
Telefon | 0521 433228 |
Fax | 0521 433241 |
Body_Talk@t-online.de | |
Website | https://bodytalk-bielefeld.de/ |
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Anschrift | Ritterstraße 14, 33602 Bielefeld |
Telefon | 0521 98629831 |
bielefeld-ritterstrasse@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bielefeld-ritterstrasse |
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Anschrift | Niederwall 43, 33602 Bielefeld |
Telefon | 0521 77077051 |
bielefeld-niederwall@bodystreet.de | |
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Anschrift | Boulevard 1, 33613 Bielefeld |
Telefon | 0521 525180 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/bielefeld |
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Harsewinkel an der Ems liegt in der münsterländischen Bucht und ist gegliedert in die Stadtteile Harsewinkel, Marienfeld und Greffen. Schon 1090 wurde Harsewinkel erstmals urkundlich erwähnt. Besichtigt...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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