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Anschrift | Auf dem Sand 6, 40721 Hilden |
Telefon | 02103 2795756 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-hilden.html |
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Anschrift | Elberfelder Straße 81, 40822 Mettmann |
Telefon | 02104 9570037 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-mettmann.html |
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Anschrift | Forststraße 1, 40721 Hilden |
Telefon | 0211 13722259 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/hilden-stadt |
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Anschrift | Cäcilienstraße 20, 40597 Düsseldorf |
Telefon | 0211 98960147 |
duesseldorf-benrath@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Erkrather Straße 343, 40231 Düsseldorf |
Telefon | 0211 2406110 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duesseldorf-lierenfeld/ |
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Anschrift | Bruchstraße 78, 40235 Düsseldorf |
Telefon | 0211 231579 |
info@originalflingernfitness.de | |
Website | https://originalflingernfitness.de/ |
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Anschrift | Landstraße 55, 42781 Haan |
Telefon | 0212 99271711 |
info@fit-in-haan.de | |
Website | http://www.fit-in-haan.de |
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Anschrift | Bonner Str. 29, 1.OG, 40589 Düsseldorf |
Telefon | 0211 97269900 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/duesseldorf-holthausen |
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Anschrift | Ackerstraße 196, 40235 Düsseldorf |
Telefon | 0211 15806971 |
info@define-fitness.de | |
Website | https://define-fitness.de/ |
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Anschrift | Kamperstraße 8, 42699 Solingen |
Telefon | 0212 3801900 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/solingen/ |
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Erkrath im Kreis Mettmann liegt östlich von Düsseldorf im Naturschutzgebiet Neandertal und ist gegliedert in (Alt)-Erkrath, Hochdahl und Unterfeldhaus. Schon 1148 wurde Erkrath erstmals urkundlich...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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