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Anschrift | Niederstedter Weg 12, 61348 Bad Homburg vor der Höhe |
Telefon | 06172 309999 |
Website | https://www.davidlloyd.de/de-de/clubs/bad-homburg/ |
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Anschrift | Eichendorffstraße 14, 53721 Siegburg |
Telefon | 015678 748741 |
Mobil | 015678 748741 |
info@sweat-sport.de | |
Website | http://www.sweat-sport.de |
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Anschrift | Mittelstraße 33, 1.Etage, 58285 Gevelsberg |
Telefon | 02332 7085025 |
club872@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/gravelsberg/ |
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Anschrift | Kölner Str. 52, 42897 Remscheid |
Telefon | 02191 4604923 |
info@ladywell.de | |
Website | http://www.ladywell.de |
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Anschrift | Bahnhofstraße 57, 59174 Kamen |
Telefon | 02307 9269810 |
club201@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kamen-stadtmitte/ |
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Anschrift | Westfalendamm 166, 44141 Dortmund |
Telefon | 0231 21788240 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/dortmund |
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Anschrift | Telegrafenstr 24, 42929 Wermelskirchen |
Telefon | 02196 6919 |
Fax | 02196 6919 |
info@wt-wermelskirchen.de | |
Website | http://www.wt-wermelskirchen.de |
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Anschrift | Bismarckstraße 23-25, 59065 Hamm |
Telefon | 02381 3710616 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamm/ |
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Anschrift | Falkensteiner Str. 6A, 61462 Königstein im Taunus |
Telefon | 0175 4930280 |
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Anschrift | Am Wingert 16, 60437 Frankfurt am Main |
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mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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