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Anschrift | Wiesenstraße 2, 07749 Jena |
Telefon | 03641 5541940 |
Website | https://golds-gym.de/studio/jena |
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Anschrift | Karl-Liebknecht-Str. 24-26, 07749 Jena |
Telefon | 03641 384437 |
Fax | 03641 221744 |
info@hoehenfitness-jena.de | |
Website | https://www.hoehenfitness.de |
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Anschrift | Zum Hospitalgraben 5, 99425 Weimar |
Telefon | 03643 851875 |
mail@pom-weimar.com | |
Website | https://pom-weimar.de |
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Anschrift | Hexenbergstraße 1, 99438 Bad Berka |
Telefon | 036458 633288 |
service@ckf-sport.de | |
Website | http://www.fitnessfirst.de/clubs/bad-berka |
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Anschrift | Johannesstr. 18, 99636 Rastenberg |
Telefon | 036377 13837 |
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Anschrift | Clara-Zetkin-Straße 3, 07545 Gera |
Telefon | 0365 55293033 |
club781@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/gera/ |
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Anschrift | Reichsstraße 3, 07545 Gera |
Telefon | 0365 5514471 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/gera/ |
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Anschrift | Vogtlandstraße 8, 07549 Gera |
Telefon | 0365 77385117 |
gera@injoy-xpress.de | |
Website | https://www.injoy-xpress.de/injoy-xpress-gera |
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Anschrift | Über dem Feldgarten 5-7, 99098 Erfurt |
Telefon | 0361 26229505 |
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Website | https://physioworx-xpress.de/ |
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Die Universitätsstadt Jena ist die zweitgrößte Stadt Thüringens und Teil des Thüringer Technologiedreiecks. Sie gilt als Wiege der Optikindustrie, ist heute jedoch mehr Bildungs-und...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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