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Anschrift | Brandenburger Straße 1, 37115 Duderstadt |
Telefon | 05527 6744 |
info@aktivita-duderstadt.de | |
Website | https://www.aktivita-duderstadt.de/ |
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Anschrift | Am Friedhof 31, 98646 Hildburghausen |
Telefon | 03685 703644 |
fit-for-life@t-online.de | |
Website | https://fit-for-life.com |
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Anschrift | Bernhardstr 11, 96528 Schalkau |
Telefon | 036766 840505 |
mail@iqdoo.de | |
Website | http://www.iqdoo.de |
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Anschrift | Kallendorfer Weg 10A, 38889 Blankenburg (Harz) |
Telefon | 03944 954630 |
info@fitnessstudio-blankenburg.de | |
Website | https://www.fitnessstudio-blankenburg.de/ |
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Anschrift | Lindenstraße 10, 06484 Quedlinburg |
Telefon | 03946 5198110 |
info@akti-vita.de | |
Website | https://www.akti-vita.de/fitnessstudio-quedlinburg.html |
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Anschrift | Schützenplatz 6, 04539 Groitzsch |
Telefon | 034296 48674 |
Fax | 034296 48728 |
azur-fitness.wellness@t-online.de | |
Website | http://www.azur-fitness.de |
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Anschrift | Marktstraße 32 - 34, 37434 Gieboldehausen |
Telefon | 05528 982240 |
gzm-mueller@t-online.de | |
Website | https://www.gzm-mueller.de/ |
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Anschrift | Veckenstedter Weg 15a, 38855 Wernigerode |
Telefon | 03943 632060 |
Website | https://www.mygym-ladies.de/wernigerode |
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Anschrift | Giesserweg 6, 38855 Wernigerode |
Telefon | 039452 480708 |
Mobil | 01511 5569815 |
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Anschrift | Ludwigsstädter Str. 45, 96342 Stockheim |
Telefon | 09265 347 |
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Website | https://www.gesundheitszentrum-frankenwald.de |
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Großrudestedt liegt im südöstlichen Teil des Thüringer Beckens im Landkreis Sömmerda. Die heutige Dorfkirche St. Albanus entspricht dem Ursprungsbau von 1724. Sehenswert ist auch das Jagdschloss Schwansee.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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