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Anschrift | Ekkehardstraße 34, 78224 Singen (Hohentwiel) |
Telefon | 07731 907320 |
club381@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/singen/ |
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Anschrift | Richard-Wagner-Str. 1, 87527 Sonthofen |
Telefon | 08321 6765330 |
Mobil | 01573 5344283 |
ems-sonthofen@personalspeedbox.de | |
Website | https://personalspeedbox.de/ems-training-sonthofen/ |
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Anschrift | Kemptener Str. 42, 87634 Obergünzburg |
Telefon | 08372 7682 |
Mobil | 01515 5818587 |
info@peakgym-allgaeu.de | |
Website | http://www.peakgym-allgaeu.de |
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Anschrift | Karlstraße 20, 78532 Tuttlingen |
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club516@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/tuttlingen/ |
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Anschrift | Wolfgartenstraße 43, 72525 Münsingen |
Telefon | 07381 9386510 |
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fitness@first-fit.de | |
Website | https://first-fit.de |
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Anschrift | Messerschmittstraße 7, 89231 Neu-Ulm |
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studio@david-health-club.de | |
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Telefon | 0731 60280060 |
club59@club.mrssporty.de | |
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Anschrift | Bahnhofstraße 15, 87616 Marktoberdorf |
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Dieser zweitgrößte Landkreis von Baden-Württemberg ist im Südosten des Bundeslandes gelegen. Neben den Orten Argenbühl, Aulendorf, Bad Wurzach, Isny im Allgäu und Kißlegg gliedert sich der Landkreis...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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