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Anschrift | Schönrainstr. 4, 97816 Lohr |
Telefon | 09352 6624 |
Mobil | 0160 4143883 |
info@fitundflair.de | |
Website | https://fitundflair.de |
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Anschrift | Ludwig-Schmank-Straße 2, 63619 Bad Orb |
Telefon | 06052 6039783 |
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Website | https://www.bewegungs-lounge.de/kontakt/ |
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Anschrift | Wirtheimer Strasse 4-6, 63599 Biebergemünd |
Telefon | 06050 9122828 |
lieblos@bewegungs-lounge.de | |
Website | https://www.bewegungs-lounge.de/about/ |
Anschrift | Wächtersbacher Straße 44, 63636 Brachttal |
Telefon | 06052 6039783 |
heikogoerner1@gmx.de | |
Website | https://www.bewegungs-lounge.de/kontakt/ |
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Anschrift | Würzburger Straße 186, 63743 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 3691183 |
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Anschrift | Schönbornstraße 4, 63741 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 4449280 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/aschaffenburg/ |
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Anschrift | würzburger strasse 105, 63743 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 1887779 |
youfit63@gmx.de | |
Website | http://www.youfit63.de |
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Anschrift | Rodenbacher Str. 18 1/2, 63755 Alzenau |
Telefon | 06023 999293 |
info@kg-roland.de | |
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Anschrift | Gelnhäuser Straße 2, 63505 Langenselbold |
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Anschrift | Am Schwimmbad 3, hinter dem Sportplatz, 63500 Seligenstadt |
Telefon | 06182 25944 |
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Fellen ist eine kleine Gemeinde des unterfränkischen Landkreises Main-Spessart. Das örtliche und kulturelle Leben ist stark durch Vereine geprägt. Die Lage in waldreicher Umgebung lädt zu erholsamen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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