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Anschrift | Schloßstraße 51 - 53, 12165 Berlin |
Telefon | 030 75777777 |
berlin-schlossparktheater@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-schlossparktheater/ |
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Anschrift | Joachim-Friedrich-Straße 37-38, 10711 Berlin |
Telefon | 030 8922080 |
Website | http://lokahiloft.de |
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Anschrift | Westfälische Straße 58, 10711 Berlin |
Telefon | 030 89044794 |
berlin-westfaelische-strasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-westfaelische-strasse/ |
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Anschrift | Karlsruher Strasse 20, Parken in der Tiefgarage, 10711 Berlin |
Telefon | 030 890688855 |
berlin_mail@aspria.de | |
Website | https://www.aspria.com/de/berlin-kudamm/ |
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Anschrift | Neue Kantstraße 10, 14057 Berlin |
Telefon | 030 98537073 |
Mobil | 0178 7217714 |
info@owens-training.de |
Anschrift | Alt-Mahlsdorf 24, 12623 Berlin |
Telefon | 030 56592494 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-mahlsdorf/ |
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Anschrift | Reichenhaller Straße 2-3, 14199 Berlin |
Telefon | 030 83223400 |
club257@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-schmargendorf/ |
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Anschrift | Hindenburgdamm 94, 12203 Lichterfelde |
Telefon | 030 36426762 |
thorstenpreiss@gmx.de |
Anschrift | Gardeschützenweg 57, 12203 Berlin |
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Anschrift | Lieselotte-Berger-Straße 25, 12355 Berlin |
Telefon | 030 74075316 |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-rudow/ |
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Friedrichshain-Kreuzberg im südöstlichen Berlin entstand aus den Ortsteilen Friedrichshain und Kreuzberg, welche durch die Spree voneinander getrennt sind und durch die Oberbaumbrücke verbunden werden...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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