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Anschrift | Rodenbergstraße 35, 10439 Berlin |
Telefon | 030 32591933 |
club125@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-prenzlauerberg-rodenbergstrasse/ |
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Anschrift | Thulestr. 56, 13189 Berlin - Pankow |
Telefon | 04606 6643 |
info@whkd-berlin.de |
Anschrift | Romain-Rolland-Straße 32, 13089 Berlin |
Telefon | 030 47005352 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-heinersdorf/ |
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Anschrift | Schönhauser Allee 80, 10439 Berlin |
Telefon | 030 4467370 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-prenzlauer-berg/ |
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Anschrift | Zimmerstraße 77, 10117 Berlin |
Telefon | 030 33846280 |
Fax | 030 33846281 |
berlin-checkpointcharlie@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-checkpoint-charlie |
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Anschrift | Ackerstraße 155, Schaufenster, 10115 Berlin |
Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0173 1054665 |
info@hit-bln.de | |
Website | https://www.hit-bln.de |
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Anschrift | Schönhauser Allee 112, 1 & 2 OG, 10439 Berlin |
Telefon | 030 44678268 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-womens-club |
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Anschrift | Friedrichstraße 83, 10117 Berlin |
Telefon | 0162 1009973 |
studio.berlin@barrysgermany.com | |
Website | https://www.barrys.com/studio/berlin/ |
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Anschrift | Neumannstraße 13, 13189 Berlin |
Telefon | 030 74072670 |
pankow@fitness-unlimited.de | |
Website | https://www.activ-fitness-deutschland.de/berlin-pankow.html |
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Anschrift | Tempelhofer Weg 91-99, 12347 Berlin |
Telefon | 030 62724425 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-neukoelln/ |
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Die Historie von Lichtenberg reicht vermutlich bis in die Zeit der Barnim-Besiedlung im 13. Jahrhundert zurück. Einige architektonisch herausragende Sehenswürdigkeiten sind in diesem familienfreundlichen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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