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Im Herzen der Steglitzer Schloßstraße, direkt gegenüber vom Bierpinsel, befindet sich unser vollausgestattetes Fitnessstudio. Hier trainierst du auf knapp 3000 qm inklusive der schönsten Dachterrasse Berlins mit Blick über die Steglitzer Dächer. Das Fitnessstudio verfügt über ein vielseitiges Kursprogramm mit über 100 Kursen pro Woche, welche in unseren 3 Kursräumen oder auf der modernen freestyle-Fläche stattfinden. Ein Muss für Kursliebhaber ist die Teilnahme an den angesagten Kursformaten wie deepWORK™, HOT IRON, Yoga und den Kleingruppentrainings, wie beispielsweise H.I.I.T. Tabata Style oder dem Ruderclub.
Die offene Freestyle-Fläche ist für jedes Trainingslevel geeignet und bietet durch den 180° Tire Flip und unseren FUNS Tower einen hohen Grad an Abwechslung – hier ist Spaß im Training garantiert. Für die leistungsorientierten Sportler, die gern ihre persönlichen Grenzen austesten, bietet der Club zahlreiches Equipment wie Kurzhanteln bis 50 kg oder unsere Power Racks inklusive Bumper Plates. Auch die Ausdauersportler kommen im Cardiobereich an über 60 Geräten auf ihre Kosten.
Die mitreißenden und vielseitig aufgestellten Personal Trainer unterstützen und motivieren dich, deine individuellen Trainingsziele zu erreichen. Zusätzlich bietet der Club eine tägliche Kinderbetreuung an, so dass Eltern ihr Training bestens in ihren Alltag integrieren können.
Auch der Wohlfühlfaktor kommt nicht zu kurz: Unser Fitnessstudio verfügt über 5 Saunen mit separatem Damenbereich, eine begrünte Dachterrasse sowie einen Pool. Dieser wird für unsere verschiedenen Aqua-Kurse wie Aqua Fit oder Aqua Zumba, freies Schwimmen oder zur Regeneration genutzt. Für Training und Erholung in angenehmer Atmosphäre der beste Anlaufpunkt im Süden Berlins!
Ein Fokus unseres Fitnessstudios liegt auf der regelmäßigen Aus- und Weiterbildung unserer Trainer. Für die Qualitätssicherung der Trainerausbildung sorgt die Fitness First Academy (FFA), die neben der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) auch diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops anbietet. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Ursprünglich ist Steglitz ein historisches preußisches Dorf, das 1375 erstmals in einer Urkunde Erwähnung fand. Nach der Eingemeindung im Jahr 1920 nach Groß-Berlin war es bis 2001 ein eigenständiger...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Steglitz im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.