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Anschrift | Buddestraße 14, 13507 Berlin |
Telefon | 030 71035002 |
club235@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-tegel/ |
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Anschrift | Schönfließer Str. 17, 16540 HohenNeuendorf |
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Anschrift | Schönfließer Straße 17, 16540 Hohen Neuendorf |
Telefon | 03303 541031 |
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Website | https://www.mrssporty.de/club/hohen-neuendorf/ |
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Anschrift | Reichsstraße 93, 14052 Berlin |
Telefon | 030 80580730 |
club1@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-westend/ |
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Anschrift | Anni-von-Gottberg-Straße 8, 14480 Potsdam |
Telefon | 0331 6263606 |
Alternativ-Nr | 0331 6263606 |
info@emspotsdam.de | |
Website | http://www.emspotsdam.de |
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Anschrift | Brandenburger Straße 40-44, 39307 Genthin |
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Anschrift | Neue Kantstraße 10, 14057 Berlin |
Telefon | 030 98537073 |
Mobil | 0178 7217714 |
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Anschrift | Oraniendamm 64, 13469 Berlin |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-reinickendorf/ |
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Retzow befindet sich ca. 13km westlich von Nauen. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten zählen die spätgotische Kirche (um 1500) und das Gutshaus von 1870 derer von Bredow.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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