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Anschrift | Klosterstraße 3, 13581 Berlin |
Telefon | 030 726217030 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/berlin-spandau-arcaden/ |
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Anschrift | Rheinstraße 45-46, 12161 Berlin |
Telefon | 030 8512211 |
info@deen.de | |
Website | https://www.deen.de/ |
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Anschrift | Spandauer Straße 150, 14612 Falkensee |
Telefon | 03322 127111 |
mrssporty.falkensee@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/falkensee-falkenhoeh/ |
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Anschrift | Milower Landstraße 7, 14712 Rathenow |
Telefon | 03385 511999 |
Fax | 03385 519604 |
info@family-fitness-rathenow.de | |
Website | http://www.family-fitness-rathenow.de |
Anschrift | Westfälische Straße 58, 10711 Berlin |
Telefon | 030 89044794 |
berlin-westfaelische-strasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-westfaelische-strasse/ |
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Anschrift | Reichsstraße 93, 14052 Berlin |
Telefon | 030 80580730 |
club1@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-westend/ |
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Anschrift | Karlsruher Strasse 20, Parken in der Tiefgarage, 10711 Berlin |
Telefon | 030 890688855 |
berlin_mail@aspria.de | |
Website | https://www.aspria.com/de/berlin-kudamm/ |
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Anschrift | Joachim-Friedrich-Straße 37-38, 10711 Berlin |
Telefon | 030 8922080 |
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Anschrift | Reichsstraße 37, 14052 Berlin |
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Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-westend |
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Anschrift | Bessemerstraße 82, 10. OG Süd, 12103 Berlin |
Telefon | 0179 5225121 |
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Niemegk im Landkreis Potsdam-Mittelmark liegt zwischen Belziger Vorfläming und Hohem Fläming. Niemegk umfasst die Ortsteile Hohenwerbig und Lühnsdorf. Bereits 1161 wurde Niemegk als Burgward erwähnt...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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