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Anschrift | Fontanestraße 31, 14532 Kleinmachnow |
Telefon | 033203 72777 |
info@sportforumkleinmachnow.de | |
Website | http://sportforumkleinmachnow.de |
Anschrift | Lieselotte-Berger-Straße 25, 12355 Berlin |
Telefon | 030 74075316 |
mrssporty-rudow@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-rudow/ |
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Anschrift | Altes Bahnwerk 8, an der Friedrich-Engels-Straße, 14473 Potsdam |
Telefon | 0331 64721533 |
Fax | 0331 64721534 |
potsdam-hauptbahnhof@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.de/studio/bodystreet-potsdam-am-hauptbahnhof |
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Anschrift | Babelsberger Str. 16, 14473 Potsdam |
Telefon | 0331 201490 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | http://www.fitnessfirst.de/clubs/potsdam/ |
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Anschrift | Mariendorfer Damm 419A, 12107 Berlin |
Telefon | 030 54810520 |
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Anschrift | Goerzallee 190-238, 14167 Berlin |
Telefon | 030 84723480 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-lichterfelde/ |
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Anschrift | Zeppelinstrasse 136, 14471 Potsdam |
Telefon | 0331 96785971 |
potsdam@ifitnessclub.de | |
Website | http://www.ifitnessclub.de/ |
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Anschrift | Breite Straße 25-27, 14471 Potsdam |
Telefon | 0331 95144814 |
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Ihlow im Niederen Fläming ist im Landkreis Teltow-Fläming gelegen. Der Ort fand schon im Jahre 1205 seine erste urkundliche Erwähnung und ist heute sehr bekannt für seinen zweispitzigen Kirchturm sowie...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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