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Das Fitness First Fitnessstudio, in den Einkaufspassagen direkt am Hauptbahnhof Potsdam, bietet an 365 Tagen im Jahr Fitness und Wellness in einem angenehmem Ambiente. Verkehrsgünstig gelegen durch S-Bahn, Regionalbahn und Straßenbahn trainierst du auf knapp 2.000 qm. Die großzügigen Öffnungszeiten ermöglichen dir auch einen frühen Besuch vor dem Weg zur Arbeit.
Mit erstklassigem Service, lizensierten Trainern und bester Ausstattung kümmern wir uns um dein Wohlbefinden und verbessern deine Fitness und Gesundheit. Neben einer Vielzahl an Kraft- und Ausdauergeräten bietet dir unser vielseitiges Kursprogramm mit über 45 Live-Kursen und 25 betreuten Kleingruppentrainings genügend Abwechslung vom Cardio- und Gerätetraining. Frühaufsteher dürfen sich freuen: an 4 Tagen in der Woche bieten wir Kurse bereits ab 06:30 Uhr an.
Unsere erweiterte freestyle-Fläche, welche mit vielseitigem Equipment wie Kettlebells, Sandbags oder TRX ausgestattet ist, ist der perfekte Ort für dein freies, dreidimensionales Functional Training. Hier optimierst du nicht nur deine Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, sondern trainierst ganze Muskelketten. Zusätzlich zu unseren qualifizierten Fitness Coaches stehen dir unsere Personal Trainer zur Seite, welche immer das individuelle Ziel jedes Einzelnen verfolgen. Egal, ob Trainingstipps oder Ernährungsberatung: wir sind für DICH da.
Unsere kostenfreien Zusatzleistungen reichen von leistungsstarkem WLAN über preisreduziertes Parken bis hin zu kostenfreiem Power Plate TRX-Training und vielem mehr. Nach dem Training lädt ein großzügiger Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbädern sowie separatem Damenbereich zum Entspannen ein. Wir freuen uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Ein Fokus unseres Fitnessstudios liegt auf der regelmäßigen Aus- und Weiterbildung unserer Trainer. Für die Qualitätssicherung der Trainerausbildung sorgt die Fitness First Academy (FFA), die neben der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) auch diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops anbietet. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Die Landeshauptstadt Potsdam gehört zur Metropolregion Berlin/Brandenburg. Potsdam ist sehr bekannt als ehemalige Residenzstadt Preußens und wurde daher 1990 von der UNESCO in die Liste des Weltkultur- und...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Potsdam im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.