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Anschrift | Theodor-Yorck-Straße 4, EG, 21079 Harburg |
Telefon | 040 30375960 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-harburg |
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Anschrift | Am Werder 1, 21073 Hamburg |
Telefon | 040 76757511 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/hamburg-harburg |
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Anschrift | Brandstwiete 4, 20457 Hamburg |
hh-innenstadt@clubpilates.com.de | |
Website | https://www.clubpilates.com.de/studios/hamburg-brandstwiete |
Anschrift | Wendenstraße 329, 20537 Hamburg |
Telefon | 0171 3171124 |
powerhouse.hamburg@gmail.com | |
Website | http://powerhouse-hamburg.com |
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Anschrift | Eiffestraße 664, 20537 Hamburg |
Telefon | 040 21116827 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-hamm/ |
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Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-am-michel/ |
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Anschrift | Rödingsmarkt 9, 20459 Hamburg |
Telefon | 040 3680280 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-neustadt-roedingsmarkt |
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Anschrift | Kurt-Schumacher-Allee 2-6, 20097 Hamburg |
Telefon | 040 24870745 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-st-georg/ |
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Anschrift | Alter Wall 65, 20457 Hamburg |
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Anschrift | Ballindamm 39, 20095 Hamburg |
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Neuland im östlichen Teil Harburgs ist im Süden Hamburgs gelegen. Ein Besuch des Naturschutzgebietes Schweensand lohnt sich sehr, denn hier ist mit einer ca. 800-1000 Jahre alten Eibe der wohl älteste...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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