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Anschrift | Breite Straße 64, 55124 Mainz |
Telefon | 06131 5530290 |
mainz-gonsenheim@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-mainz-gonsenheim |
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Anschrift | Rheinallee 191, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 2189433 |
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Anschrift | Im Rad 42, 65197 Wiesbaden |
Telefon | 0611 810304 |
info@sportsup-wiesbaden.de | |
Website | http://www.sportsup-wiesbaden.de |
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coachnail@outlook.de | |
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Telefon | 0611 17463835 |
Wiesbaden-Biebrich@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-wiesbaden-biebrich |
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Anschrift | Rheinallee 88, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 9506345 |
info@crossfitzollhafen.de | |
Website | https://www.crossfitzollhafen.de/ |
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Anschrift | Rheinallee 88, 55120 Mainz |
Telefon | 06131 2679639 |
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Anschrift | Schiersteiner Str. 13, 65187 Wiesbaden |
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Oestrich-Winkel im Rheingau-Taunus-Kreis ist geprägt vom Weinbau. Die Stadt entstand 1972 aus dem Zusammenschluss von Mittelheim, Oestrich und Winkel sowie der späteren Eingemeindung von Hallgarten. Als...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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