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Unser 2400 Quadratmeter großer Club befindet sich zentral im Liliencarré, direkt neben dem Bahnhof in Wiesbaden. In unserem Fitnessstudio findest du neben einer großzügigen freestyle Fläche einen Cardiobereich, einen Gerätebereich sowie einen großen Kursraum mit Boxsäcken und anderem Equipment. Dieser kann nicht nur bei den knapp 40 Kursen wie deepWORK, Yoga, Zumba oder Hot Iron genutzt werden, sondern auch zum individuellen Training, wenn keine Kurse stattfinden. Auf der freestyle Fläche kannst du sowohl eigenständig trainieren als auch an einem unserer freestyle Kleingruppentrainings wie Move It oder Mobility teilnehmen. Hierzu findest du auf der freestyle Fläche verschiedenes Equipment wie Corebags, Kettlebells oder TRX.
Die beiden freeweight Flächen bestechen durch eine Olympic Weight Lifting Plattform, Kurzhanteln bis 50kg und viel Platz für freie Übungen. Unser Highlight ist der Pool: Hier kannst du dich entweder bei unseren gelenkschonenden Aqua-Kursen oder einem Schwimmtraining so richtig auspowern. Die Gegenstromanlage ermöglicht fortgeschrittenen Schwimmern ein anspruchsvolleres Training.
Bleib am Ball und vereinbare mit einem unserer Trainer einen Termin für ein Update deines Trainingsplans. In der Kinderbetreuung ist dein Kind bis zu 3 Stunden während deines Trainings bestens betreut, sodass du nicht nur ungestört trainieren, sondern danach auch noch in unserem Wellnessbereich inklusive Sauna und Dampfbad entspannen kannst. Gerne kannst du auch zur vollkommenen Entspannung kostenpflichtig Massagen bei unserer externen Masseurin buchen. Zusätzlich können alle Mitglieder im Parkhaus in der Klingholzstraße kostenfrei bis zu 3 Stunden parken.
Wiesbaden ist die Landeshauptstadt von Hessen und gilt mit seinen 26 Thermalquellen als eines der ältesten Kurbäder Europas. Am rechten Rheinufer, gegenüber Mainz gelegen, wurde Wiesbaden bereits 828/830...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Wiesbaden im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.